Yorgunluğa halsizliğe hangi çay iyi gelir? Mate çayı: Yorgunluğu giderir. Bu etkisinin yanı sıra mate bitki çayının idrar söktürücü ve terletici özellikleri de vardır. Fiziksel olarak aktif kişiler ve sporcular için doğal bir enerji sağlayıcısı olan mate bitki çayı, bu özelliğinden dolayı yorgunluğa karşı da kullanılabilir. Aşırı yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir? Halsizlik için; düzenli iyi uyku, dengeli beslenme, bol su içme, fiziksel aktivite, stresten uzak durma, demir ve vitamin takviyeleri iyi gelir. Enerji için hangi çay içilir? Yeşil çay yağ yakımını arttırarak kilo vermenize yardımcı olur, çünkü bir fincan yeşil çayda sadece 2 kilokalori enerji bulunur. Enerjim yok…
Yorum Bırak